Hatha yoga, exercices de respiration et retraites de yoga en Suisse – MALAYOGA T
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Hatha yoga, exercices de respiration à Thalwil et retraites de yoga en Suisse : les trois axes principaux de MALAYOGA. Cours collectifs de hatha yoga pour débutants et avancés, plusieurs fois par semaine. Entraînement respiratoire (pranayama) pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et faire le plein d'énergie – intégré aux cours, aux retraites et à des ateliers spécifiques. Retraites de yoga au Tessin : des séjours de plusieurs jours consacrés au hatha yoga, au yin yoga, au travail respiratoire et à la méditation. Erg