Un espace pour évoluer, se structurer et se perfectionner. Avec plus de trente ans de carrière, je vous accompagne avec un regard précis, bienveillant et profondément professionnel pour affiner votre technique, clarifier vos mouvements et retrouver l’exigence du ballet, quel que soit votre niveau.
Ici, chaque détail compte. Chaque correction vous aide à évoluer. Depuis chez vous, vous accéder à un accompagnement professionnel, humain et attentif, pensé pour révéler votre potentiel et vous permettre de danser avec plus de clarté, de force et élégance.
Les cours sont collectives, mais l’approche est strictement individuelle. J'adapte toujours mon regard et mes corrections aux besoins et capacités de chacun.
Vous apprendrez à :
- Ajuster votre placement
- Comprendre l'importance des transitions
- Gérer le transfert du poids du corps
- Utiliser efficacement la jambe d'appui
...et bien d'autres aspects essentiels du ballet. Mon regard et mon expérience seront vos appuis pour avancer et atteindre vos objectifs.
Mon approche : précision, discipline et vérité du métier
Pour moi, la danse est bien plus qu’un mouvement ou une esthétique. C’est un métier à part entière, une discipline qui exige précision, rigueur et une persévérance quotidienne. Travailler un geste, structurer le corps, gagner en exactitude, affiner une intention : tout cela demande du temps, de la patience et un engagement profond.
La danse n’est jamais seulement “jolie”. Elle est le résultat d’un travail silencieux, souvent invisible : des heures d’entraînement, de répétitions, de corrections, de doutes et de recommencements. Beaucoup ne voient pas l’effort qui se cache derrière cet art, ni la constance nécessaire pour atteindre un haut niveau.
Dans cette discipline, l’individualité et le collectif se rencontrent : chacun porte sa propre histoire, son propre corps, mais avance aussi grâce à l’énergie du groupe, au respect du travail commun, à la construction partagée.
C’est cette réalité-là que je transmets :
une danse précise, consciente, exigeante, où l’on apprend à se dépasser, à se découvrir et à honorer la profondeur de cet art.
Les cours ont lieu tous les mardis et jeudis, de 18h à 19h30 (heure suisse). Un espace d'entraînement précis, structuré, et sensible, ouvert à toute personne qui sent l'élan de travailler, de progresser et se perfectionner dans la danse.
Horaires correspondants en
Amérique du Nord
Mexico (CDMX) : 11h00 - 12h30
Costa Rica : 10h00 - 11h30
Amérique Latine - Nord
Colombie - Pérou - Equateur : 11h00 - 12h30
Venezuela : 12h00 -13h30
Amérique Latine - Sud
Chili - Brésil : 12h00 - 13h30
Argentine - Uruguay : 13h00 - 14h30
What is the Stretching Postural® method offered by Catherine Zuaznabar?
Stretching Postural® is a gentle yet powerful method combining deep stretching, muscle contractions, and controlled breathing to relieve stress, improve posture, and enhance physical performance. It's suitable for all ages and fitness levels.
Who can benefit from Stretching Postural® sessions in Lausanne?
This method is ideal for individuals with chronic pain, those leading stressful or sedentary professional lives, athletes seeking performance improvement, seniors aiming to maintain mobility, or anyone looking to reduce stress and increase energy.
What are the opening hours of Catherine Zuaznabar's practice?
The practice is open Monday to Saturday from 08:00 to 12:00 and from 13:30 to 19:00. It is closed on Sundays.
Where is Catherine Zuaznabar's practice located?
It is located at Rue du Rôtillon 14, 1003 Lausanne, VD, Switzerland.
How can I book a Stretching Postural® session with Catherine Zuaznabar?
You can reserve a session through the online booking link: https://www.local.ch/fr/d/T7uJTTfqDHdn4Aug1G1x1A#open-booking or contact via phone at +41789364421.
What benefits can I expect from attending Stretching Postural® sessions?
You can expect improved deep muscle strength, significant stress reduction, better posture, injury and fall prevention (especially for seniors), and effective rehabilitation for back pain.
Are the Stretching Postural® sessions personalized?
Yes, sessions are collective but tailored: each participant progresses at their own pace with personalized guidance adapted to individual needs.
Which nearby places could I visit before or after a session at Catherine Zuaznabar?
You might enjoy visiting the Gentle Craft - Shoe Museum or the Musée de la chaussure Volken S. & M. for cultural exploration, or relax with a massage at Thassada Thaï massage or Thaï Massage Ban Chom Bueng nearby.
Are there convenient dining options near Catherine Zuaznabar's location?
Yes, nearby you can find restaurants like Il Corso Sàrl (Italian), Eligo (Eastern European), Sushi Haiku (Asian fusion), and bars such as Cabaret La Belle Epoque and MilkShake for drinks.
How can the nearby sports and fitness venues complement my Stretching Postural® sessions?
Nearby sports clubs and gyms like AlexMove and Võ Cổ Truyền Lausanne offer additional physical activities that can complement your stretching sessions for overall fitness and wellness.
Informations certifiées par la marque Catherine Zuaznabar
Ces informations sont certifiées par Catherine Zuaznabar et publiées depuis le système de référence officiel de la marque. Les données sont diffusées via une plateforme de gestion des connaissances de niveau entreprise. En savoir plus sur nos sources de données
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