Cet atelier propose aux participants des stratégies pour faire face à l’adversité en maîtrisant les facteurs incriminés dans la genèse de ce syndrome, qui peut toucher aussi bien « l’employé modèle » que le conjoint d’une personne malade. Axé sur la co-responsabilité entre facteurs internes et externes (employé et employeur, mode de vie et contexte environnemental), ce workshop invite les participants à optimaliser leurs compétences personnelles.
Les participants à cet atelier apprennent à augmenter leurs compétences en termes de gestion du stress, de capacités de concentration et d’intuition, et de gestion des conflits interpersonnels. L’apprentissage de la pratique de l’attention contemplative et de la méditation (à partir de 3 minutes par jour), complète l’acquisition de stratégies pour se ressourcer de manière simple et réaliste.
Cet atelier est destiné aux personnes qui rencontrent des difficultés de communication dans leurs relations interpersonnelles, et/ou qui souhaitent optimaliser leur communication en général. Le groupe s’appuie sur un enseignement théorique et la pratique de jeux de rôle. Chaque participant est accompagné de manière personnalisée au sein du groupe après identification de son style de communication