Yoga und Entspannung

Yoga ist eine universelle Lebensschule, die in der heutigen Zeit des grossen Wandels neue Impulse erhält und gibt. Im ursprünglichen Sinn führt Yoga zur Verbindung mit Himmel und Erde, dem männlichen und weiblichen Schöpfungsprinzip in und um uns und zur Verschmelzung mit unserem innersten Licht- und Wesenskern. Ein grundlegender Schritt im Yoga ist das Bewohnen und Beleben des eigenen Körperhauses oder Tempels, so dass die Seele und der Geist sich gerne niederlassen. In den verschiedenen Yogaasanas und Bewegungsübungen richten wir uns körperlich, seelisch und geistig gesund aus. Es entsteht ein Gefühl der Einheit und Verbundenheit, mit uns selber und mit der Welt. Yogahaltungen und -Übungen können sanft oder kraftvoll sein, aber immer liebevoll und einfühlsam. Dies öffnet neue Räume, wo der Atem wieder freier fliessen kann und unsere Organe sanft massiert werden. Ein Gefühl von belebter Entspannung entsteht. Lass dich durch mein Yoga in deine Mitte begleiten.

Spiraldynamik ist ein evolutionsgeschichtlich und anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, aus dem sich der koordinierte Gebrauch des Körpers ableiten lässt. Natürliche Bewegungen von Kopf bis Fuss. Das Basisrepertoire menschlicher Bewegungsmuster wie beispielsweise Laufen, Gehen, Werfen oder Greifen, besteht aus genetisch vererbten dreidimensionalen Bewegungsabläufen. Beim Ausführen dieser Aktivitäten ver- und entschrauben sich einzelne Körperteile des menschlichen Körpers auf intelligente Weise. Vom natürlichen Bauprinzip der Verschraubung abgeleitet, lässt sich so eine "Gebrauchsanleitung" für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuss formulieren. Gesunde Bewegung wird so verständlich und lernbar. In der Spiraldynamik werden die Entstehung von Schmerzen und Fehlbelastungen exakt analysiert und neue Bewegungsqualitäten vermittelt. Spiraldynamik eignet sich für fast alle Beschwerden des Bewegungssystems - Schmerz, Verspannung, vorzeitige Abnutzung.

Roland Liebscher-Bracht und Petra Bracht haben in ihrem 30 jährigem Forschen eine sehr effektive einfache Methode entwickelt, Schmerzen aufzulösen und in neue Kraft, Geschmeidikeit, Beweglichkeit und Lebensfreude umzuwandeln. Grundlage ihrer Liebscher&Bracht Schmerztherapie ist es, die Spannungen in den Muskeln und Faszien "runterzuschalten". Dies befreit die Gelenke vor Verschleiss (Arthrose, Meniskusprobleme, Bandscheibenvorfälle, ...) Die Gelenke können wieder "atmen", der Stoffwechsel und die Durchblutung wird angeregt und Schlackenstoffe können effektiver ausgeleitet werden. Durch die Osteopressur, die Engpassdehnungen und die Faszienrollmassage können die Alarmschmerzen dauerhaft aufgelöst und befreit werden. Mit der Liebscher&Bracht Schmerztherapie können sie ihr Leben lang gesund und schmerzfrei sein.