Praxis Villa BeauSite

Wir sind eine professionelle Chiropraktik Praxis in Zürich Wollishofen, die sich auf die präzise Diagnose und Behandlung von Funktionsstörungen und Schmerzen im Bewegungsapparat konzentriert. Chiropraktik ist eine eigenständige Disziplin der wissenschaftlichen Heilkunde. Unsere Fachpraxis bietet gezielte mobilisierende Verfahren zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und zur langfristigen Gesundheit der Muskeln und Gelenke. Durch unsere Expertise in chiropraktischen Manipulationen lösen wir mit präzisen dosierten Impulsen Blockaden, wodurch Reflexeffekte auf umgebende Gewebe bewirkt werden. In unserer Praxis bieten wir eine professionelle und ganzheitliche chiropraktische Versorgung an.

Myofasziale Triggerpunkte sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen, von denen Schmerzen anderswo im Körper ausgehen können. Wir bieten in Zürich Wollishofen einerseits die klassische manuelle Triggerpunkttherapie an, wodurch gezielten Druck mit Fingern, Ellbogen oder einem Triggerholz die lokale Durchblutung angeregt wird. Dies führt zu einer gezielten Normalisierung der permanent verspannten Muskelfaser und somit Beseitigung der Schmerzausstrahlung. Eine alternative Methode ist das Dry Needling. Dabei wird eine feine Nadel (Akupunkturnadel) direkt in den Triggerpunkt eingeführt, was oft zu einem spürbaren Zusammenziehen des Muskels führt. Eine anschliessend nachhaltige Vorbeugung, etwa durch die Beseitigung einer ungünstigen Arbeitshaltung oder weiteren Ursachen ist zudem ein wesentlicher Teil unserer Behandlung. Eine alternative Methode ist das Dry Needling. Dabei wird eine feine Nadel (Akupunkturnadel) direkt in den Triggerpunkt eingeführt.

In der Myoreflextherapie werden gezielt Muskelansätze in funktionellen Zusammenhängen und kinetischen Ketten behandelt, um Schmerzen und Unregelmässigkeiten im Bewegungssystem zu lindern. Durch eine genaue Palpation und Druckpunktstimulation dieser Punkte können sich die spürbaren Veränderungen innerhalb weniger Minuten auflösen, wodurch der Muskeltonus deutlich abnimmt. Diese von Dr. Kurt Mosetter entwickelte innovative Therapiemethode zielt darauf ab, die zu hohe Grundspannung im Muskel- und Muskelsystem unmittelbar zu lösen, um Gelenke und Weichteilstrukturen zu entlasten. Dabei werden Umstellungsreize ausgelöst, die den Organismus zur Wiederherstellung einer funktionstüchtigen und schmerzfreien Anatomie des Bewegungssystems anregen.

Kinesiologisches Tape auch bekannt als K-Tape oder Kinesio-Tape, ist eine innovative Methode, die zur Unterstützung und Linderung von Muskel- und Gelenkproblemen verwendet wird. In den 1970er Jahren von Dr. Kenzo Kase entwickelt, besteht das Tape aus einem dünnen, dehnbaren Baumwollmaterial mit einer wellenförmigen Klebeseite, die dem menschlichen Hautrelief ähnelt. Die Anwendung von Kinesiologischem Tape erfolgt durch das Aufbringen auf die Haut über bestimmte Muskeln, Gelenke oder andere Körperregionen. Das Tape ist in verschiedenen Farben erhältlich, die jedoch keine spezifische Bedeutung haben, sondern einfach verschiedene Vorlieben ansprechen sollen. Die wichtigsten Ziele der Anwendung sind:

Sanfte Therapie gegen Verspannungen und Schmerzen Die postisometrische Relaxation (PIR) ist eine sanfte Methode, die bei Verspannungen helfen kann, indem sie die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ob gegen Muskelverspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit oder chronische Nacken- und Rückenschmerzen; die postisometrische Relaxation (PIR) bietet eine effektive und schonende Lösung. Diese manuelle Methode lockert verkürzte Muskeln, fördert die Durchblutung, verbessert die Gelenkfunktion und lindert somit Schmerzen ohne Medikamente oder invasive Eingriffe. Was ist postisometrische Relaxation? Bei PIR handelt es sich um eine Kombination aus gezielter Muskelanspannung und passiver Dehnung. Der Arzt nutzt die natürliche Reaktion des Muskels auf Anspannung, um ihn anschliessend tiefer und schmerzfrei zu dehnen. Das Ergebnis ist ein lang anhaltender Entspannungseffekt, der Blockaden löst und die Beweglichkeit zurückbringt.

Achtsam, wirkungsvoll und für jedes Alter geeignet. Die Feldenkrais Methode® unterstützt Menschen dabei, Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen und Veränderungen einzuleiten. Ob bei Schmerzen, Verspannungen, nach Operationen und Unfällen, bei neurologischen Beschwerden oder auch bei Belastungssituationen im Alltag, gefühlte Einschränkungen werden leichter. Verhärtete Muskulatur kann sich entspannen, steife Gelenke erhalten mehr Beweglichkeit und wir fühlen uns ausgeglichener. Alltagsfunktionen wie Gehen, Drehen, Stehen, Sitzen, Strecken, Bücken, Greifen oder auch Tanzen erhalten mehr Geschmeidigkeit und Durchlässigkeit. Sowohl unsere Flexibilität als auch unsere Stabilität verbessern sich, zwei wesentliche Aspekte für die körperliche und mentale Gesundheit.

Tauchen Sie ein in die Welt von Network Spinal (NS) in Zürich, Wollishofen – eine ganzheitliche chiropraktische Behandlungsmethode, die eine neurologisch erforschte Herangehensweise zur Verbesserung von Körperwahrnehmung und Wohlbefinden bietet. Unter dem Namen Network Spinal werden verschiedene Low-Force (mit wenig Kraft) chiropraktische Methoden vernetzt, welche in einer spezifischen Reihenfolge angewendet, zu einer ganzheitlichen Behandlung der Wirbelsäule führen. Leichte, präzise Kontakte entlang der Wirbelsäule helfen dem Gehirn, neue, gesündere Strategien zu entwickeln, Spannungen abzubauen und gefangene Energien freizusetzen. Durch die Entwicklung von Atem- und Bewegungswellen werden vorhandene Spannungsmuster spontan gelöst und eine Reorganisation der Wirbelsäule gefördert. Diese Heilmethode ermöglicht eine bessere Selbstwahrnehmung und ein bewusstes Erwachen der Beziehungen zwischen Körper, Geist und Seele.

Entdecken Sie die transformative Welt der Somato-Respiratorischen Integration (SRI) in Zürich, Wollishofen – eine Methode, die entwickelt wurde, um Strategien zu erwerben, welche die Verbindung mit der eigenen Körpererfahrung verbessern. Basierend auf dem Buch „Die 12 Stadien der Heilung“ von Dr. Donald Epstein wurden SRI-Übungen als Ergänzung zu Network Spinal entwickelt, um durch fokussierte Aufmerksamkeit, Atem, Berührung und Bewegung eigene Rhythmen wahrzunehmen und zu integrieren. Durch die Anwendung von Somato-Respiratorischer Integration (SRI) kann der eigene Körper ganzheitlicher erfahren werden, das Vertrauen in die eigenen Lebenserfahrungen gestärkt und somit Selbstbewusstsein und Heilung gefördert werden. Unsere erfahrene Chiropraktorin Monica Weber bietet in Kleingruppen Begleitung an, um die transformative Kraft von SRI zu erleben und eine persönliche Reise zur Verbesserung der Körpererfahrung und Selbstheilung anzutreten.

Entwickelt von Peter A. Levine, basiert Somatic Experiencing (SE) auf fundierten Erkenntnissen über das Nervensystem und dessen Reaktion auf Stress. Der Focus von SE ist dabei nicht auf der Erinnerung, sondern wie sich traumatisierende Ereignisse im Hier und Jetzt zeigen. Unvollendete Stressreaktion im Nervensystems hindern die gesunde Selbstregulation beim alltäglichen Auf- und Abbau von Stress. Mit Hilfe von positiven Ereignissen wird zunächst die Fähigkeit ausgebaut, Empfindungen und Lebensenergie erleben zu können, ohne überwältigt zu werden. So ermöglicht SE es, im Nervensystem unvollendete Stressreaktionen zu vervollständigen und eine wieder angenehme Präsenz im Hier und Jetzt zu erreichen. Durch die sichere Begleitung und den geschützten Rahmen in unserer Praxis in Zürich Wollishofen können Sie lernen, Ihren physischen und emotionalen Empfindungen nachzuspüren und den Bedürfnissen Ihres Körpers in kleinen, langsamen Schritten zu folgen. Entdecken Sie, wie SE Ihnen hilft, von Hype

TRE (Tension / Trauma Releasing Exercises) bietet eine effiziente Methode zur Lösung von durch Stress und Trauma verursachten Verspannungen. Dazu führen können intensive körperliche, geistige oder emotionaler Arbeit, starke körperliche Belastung durch intensiven Sport oder körperliche Beeinträchtigungen nach Unfällen, Verletzungen und Operationen. Entwickelt von Dr. David Berceli, beinhalten die leichten Körperübungen gezielte Dehnungen, die die natürliche Fähigkeit des Körpers aktivieren, ein unwillkürliches, sogenanntes neurogenes Zittern auszulösen. Die TRE-Übungen sind einfach durchzuführen und können im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Durch die Aktivierung des neurogenen Zitterns werden festgehaltene Energien freigesetzt, was zu einer tieferen Entspannung im Körper führt. Entdecken Sie die transformative Kraft von TRE in unserer Praxis in Zürich Wollishofen und erleben Sie, wie Sie sich von Stress und Trauma befreien können, um ein Leben in grösserem Wohlbefinden zu f

Die Mentalfeldtechnik (MFT), eine von Dr. Klinghardt entwickelte Methode, wird in stressigen Zeiten und emotionalen Herausforderungen als unterstützende Methode eingesetzt um Blockaden zu lösen. Emotionale Spannungen wirken wie Bremsen für das Wohlbefinden. Die Therapie identifiziert und löst sie, damit Körper und Geist wieder harmonisch zusammenspielen. MFT bietet somit eine nicht invasive Therapie- und Selbsthilfemethode und unterstützt das autonome Nervensystem die Balance wieder zu finden. Die Mentalfeldtechnik ist eine sanfte Methode, die Körper und Psyche gleichermassen anspricht. Sie aktiviert den natürlichen Heilungsprozess und hilft Schmerzen zu lindern. MFT unterstützt Patienten traumatische Erlebnisse (z. B. chronischen Schmerzen, Unfälle, Verlusterfahrungen, Trauer, PTBS, Psychosomatische Störungen, usw ) zu verarbeiten und fördert die Integration des Erlebten, so dass belastende Erinnerungen an Schwere verlieren. In stressintensiven Phasen hilft MFT, Körper und Geist zu harm

Die Angewandte Kinesiologie ist ein ganzheitliches Diagnose- und Therapiesystem nach Dr. George John Goodheart, das auf funktionell neurologischen Tests basiert, darunter dem manuellen Muskeltest und diagnostischen Provokationen. Die Befunde sollen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit emotionalen und mentalen Einflüssen und Abhängigkeiten betrachtet werden. Gearbeitet wird dabei mit dem integralen Chemie-Struktur-Psyche Modell. Die Angewandte Kinesiologie bietet eine Möglichkeit, Ursachen von Krankheiten verfeinert zu diagnostizieren sowie die Gesundheit zu verbessern und die Verbindungen zwischen Muskeln, Organen und Meridianen zu untersuchen und zu balancieren.

Spezialisierte Behandlung für KinderIn Zürich Wollishofen bieten wir spezialisierte Behandlungen in der pädiatrischen Chiropraktik an, um Kinder jeden Alters zu unterstützen. Unser Therapiespektrum umfasst chiropraktisch-osteopathische Techniken, insbesondere an Halswirbelsäule, Becken, Kranium und Sakrum, sowie muskulär-viszerale Techniken, die sich auf Bereiche wie Kiefer, Zwerchfell und Verdauung konzentrieren.

Die Webster-Technik konzentriert sich auf das Becken, das Kreuzbein sowie die Muskeln und Bänder in und um diese Bereiche. Durch das Lösen dieser Strukturen kann mehr Platz im Becken geschaffen werden, was den Geburtsprozess unterstützen kann. In unserer Praxis begleiten wir werdende Mütter während der Schwangerschaft und bieten ihnen eine sanfte und wirksame Behandlung an. Die Webster-Methode ist eine spezialisierte chiropraktische Technik, die darauf abzielt, Schwangere zu unterstützen und den Geburtsprozess zu erleichtern.