Polarity Therapie ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die mit sanfter Berührung, Bewegung, Körperwahrnehmung und Prozessbegleitung arbeitet. Sie unterstützt dich dabei, Spannungen wahrzunehmen und loszulassen, deinen Körper bewusster zu spüren und wieder mehr ins körperliche Gleichgewicht zu kommen. Im begleitenden Gespräch können persönliche Themen sichtbar werden und neue Perspektiven entstehen.
Spiritual Life Coaching ist eine individuelle Begleitung, die dir Raum gibt, deine persönlichen Themen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Gemeinsam schauen wir auf deine Gedanken, Gefühle, Muster und das, was dich gerade beschäftigt. Dabei geht es nicht darum, dir fertige Lösungen vorzugeben, sondern dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Antworten zu finden, Klarheit zu gewinnen und deinen nächsten Schritt selbstbestimmt zu gehen.
Verständliches Wissen über Stress und Nervensystem wird mit einfachen "S-O-S-Übungen" verbunden, die direkt im Alltag eingesetzt werden können – für mehr Selbstregulation, Ruhe und Handlungsfähigkeit. Die Inhalte werden passend zur jeweiligen Gruppe gestaltet. Der Workshop findet auf Anfrage statt.