Die Gesundheitspraxis | Katharina Graber

Diese Therapieform wird meist als begleitende Maßnahme bei Schmerzen des Bewegungsapparates gewählt. Hierbei wird der Körper belebt, aktiviert sowie eine Entspannung herbeigeführt. Darüber hinaus hat die klassische Massage noch weitere Wirkungsbereiche: ▪️️lösen von Verklebungen ▪️️Stoffwechselaktivierung ▪️️Durchblutungssteigerung ▪️️verbesserte venöse und lymphatische Entstauung ▪️️Beeinflussung des Muskeltonus ▪️️Schmerzlinderung ▪️️Erhöhte Blutförderung durch Anregung des Herz-Kreislaufsystems ▪️️Senken des Blutzuckerspiegel ▪️️Fern– u. segmentale Wirkung ▪️️Vegetative Wirkung Hauptanwendungsgebiete Rückenschmerzen, Migräne, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, Lähmungserscheinungen Auch prophylaktisch kann diese Massage angewendet werden: entweder bei ständiger einseitiger Belastung oder zur Vorbereitung der Muskulatur auf sehr starke muskuläre Belastung. Wer darf nicht massiert werden? Generell kann man sagen, dass alle akuten Entzündungen ein absolutes “Nein” für Massagen bedeuten. Dazu zählen fieberhafte Erkrankungen und Erkrankungen der Gefäße (Bedarf einer ärztlichen Abklärung). Hauterkrankungen sind ebenfalls kontraindiziert, da es zu einer Verschlechterung der Krankheit, Verschleppung der Keime oder Ansteckung des Therapeuten kommen kann. Ebenso ist bei einer traumatischen Verletzung (Bruch, Prellung etc.) das Massieren nicht gestattet. Das gilt auch bei Tumoren, da eine Massage ein erhöhtes Wachstum und eine gesteigerte Metastasierung auslösen kann. In der Palliativtherapie ist die Massage allerdings möglich, da man dem Patienten seinen letzten Weg so "schön und angenehm" wie möglich gestalten möchte. Ich biete diese Form als klassiche Rückenmassage (Teilkörper) oder als Ganzkörpermassage an.

Unsere Füße spiegeln den ganzen Körper wieder. Durch eine Fußreflexzonenmassage können wir unseren Körper positiv beeinflussen. Wir regen damit den “inneren Arzt” an, tätig zu werden. Bei Patienten mit schweren degenerativen Krankheiten (Morbus Bechterew, Morbus Parkinson, Mukoviszidose, Multiple Sklerose, Krebs, Lähmungen) lassen sich eine Reihe von Begleitumständen verbessern: ▪️️Aktivierung der Ausscheidungsorgane ▪️️die Erleichterung der Schmerzzustände im Endstadium von Karzinomkranken ▪️️vermehrte Kontrolle über Schließmuskulatur von Blase und Darm ▪️️Stabilisierung der seelischen Verfassung

Der mit den Finger ausgeführte Zugreiz wirkt sekmental-reflektorisch und hat daher nicht nur Einfluss auf die Gewebeschichten unserer Haut, sondern auch auf unsere Organe, Nerven, Knochen, Sehnen, Bänder und Muskulatur. Während der Behandlung sollten Sie in dem behandelten Gewebsbereich ein helles, klares Schneidegefühl verspüren. Dabei gilt: je höher die Gewebsspannung, desto größer das Schneidegefühl. !!ACHTUNG!! Vereinzelt kann es bei diesem Schneidegefühl zu "Schmerzen" kommen. Sollte der Reiz für Sie zu stark sein, können wir gerne auf die sanfte Segmenttherapie oder auf eine andere Massagetechnik wechseln. Indikationen ▪️️chronische Erkrankungen der inneren Organe ▪️️Durchblutungsstörungen ▪️️Kopfschmerzen/Migräne ▪️️ziehen und brennen in den Beinen ▪️️degenerative und chronisch-rheumatische Erkrankungen der Wirbelsäule und Gelenke ▪️️Versteifungen und Bewegungsstörungen ▪️️Rheuma ▪️️Arthrose ▪️️Morbus Sudeck ▪️️neurologische Störungen ▪️️allgemeine Überbelastung z.B. Stress ▪️️Menstruationsstörungen ▪️️Narben ▪️️körperliche Leistungssteigerung z.B.: Sport

Durch Anregung der Lymphflüssigkeit werden Eiweißkörper aus dem Gewebe abtransportiert. Die Gewebespannung verringert sich. Der Zellstoffwechsel kann wieder normal arbeiten, die Abwehrlage des Gewebes verbessert sich, Schmerzen werden verringert und der Heilungsprozess deutlich beschleunigt. Indikationen ▪️️Lymphödeme ▪️️posttraumatische u. postoperative Ödeme ▪️️Gicht ▪️️Arteriosklerose ▪️️entzündlicher Rheumatismus (chron. Polyarthritis, akuter Gelenksrheumatismus, Morbus Bechterew) ▪️️Weichteilrheumatismus ▪️️Osteoporose ▪️️Streß/Burn out ▪️️Akne/chron. u. allergische Ekzem

Die Dorn Methode - Eine wirkungsvolle Wirbel- und Gelenksregulation Die Dornmethode ist eine Wirbel und Gelenksregulation. Sie löst in der Tiefe liegende Blockaden, ermöglicht dem Körper sich wieder in der Mitteeinzufinden und aufzurichten. Das ermöglicht wieder die volle Funktionsmöglichkeit der Gelenksbewegung. Ziel ist es eine natürlich aufrechte Wirbelsäule wieder herzustellen bzw. während der Behandlung auf Faszien, Muskeln und Gelenke so einzuwirken, dass Fehlregulationen einzelner Wirbel und/oder Seitwärtskrümmungen mehrere Wirbel-Segmente aufgehoben werden können. Voraussetzung dafür ist eine waagrechte Beckenlage. Indikation ▪️️Bandscheibenprobleme ▪️️Ischiasleiden ▪️️Nackenproblemen mit Armschmerzen ▪️️Kreuzschmerzen ▪️️Skoliose ▪️️Muskelverspannungen ▪️️Bindegewebsverhärtungen ▪️️Verkippung des Kreuzbeines ▪️️Gelenksabnützung ▪️️Knieproblemen Die Breuss Methode - Zur Entspannung danach. Diese Massageart konzentriert sich im Besonderen auf den Bereich entlang der Wirbelsäule. Mit sanften rhythmisch, monotonen Bewegungen wird Johanniskrautöl in das Gewebe einmassiert. Dadurch können sich die Muskeln, Faszien, Sehnen auf besondere Weise tief entspannen und entschlacken. Gestressten Menschen kann die Breuss Methode zu einer neuen inneren Ruhe verhelfen, sowie alle von der Wirbelsäule ausgehenden Segmente ansprechen und positiv beeinflussen, wie z.B. Nerven, Organe, Muskel, Gelenke.

Schröpfen ist eines der ältesten apparativen Therapieverfahren und in vielen Kulturen weit verbreitet. Die Vorstellungen darüber, welche Wirkung Schröpfen hat, unterscheiden sich sehr von einander. Sie reichen von der Idee, ein gestörtes Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten wiederherzustellen, schädliche oder krankmachende Stoffe aus dem Körper zu leiten, bis hin zu der Vorstellung, mit Schröpfen die Lebensenergie „Qi“ zu harmonisieren. Die gängigste Erklärung für die Wirksamkeit des Schröpfens ist eine langfristig verbesserte Durchblutung bestimmter Körperstellen. Schröpfen wird mit Hilfe von Schröpfgläsern aus Glas oder Plastik durchgeführt, haben meistens eine kugelige Form mit einem Durchmesser von etwa zwei bis acht Zentimetern. Mittels Pistole oder Feuer erzeugt man darin einen Unterdruck und die Haut wird in das aufgesetzte Glas gesaugt. Man unterscheidet zwischen verschiedenen Techniken Unblutiges, trockenes Schröpfen Durch Unterdruck wird die Haut in das Schröpfglas gesaugt. Dadurch wird das Gewebe stärker durchblutet und es treten rote Blutzellen aus. So bilden sich durch das Schröpfen blaue Flecken, Rötungen und Schwellungen. Zudem überwärmt sich die Haut an der Schröpfstelle. Schröpfkopfmassage Die Schröpfkopfmassage stellt eine Variante des unblutigen Schröpfens dar. Der Behandler bewegt dabei die Schröpfgläser über eingeölte oder eingecremte Hautpartien hin und her. So soll der Effekt einer Schröpfbehandlung mit den Wirkungen einer Bindegewebsmassage kombiniert und verstärkt werden. Durch die Schröpfkopfmassage entstehen blaurote, streifige Hautverfärbungen. Da die Schröpfkopfmassage schmerzhaft ist, dauert die Behandlung meist nur wenige Minuten lang.

Gua Sha besteht aus wiederholtem Schaben auf eingeölter Haut mit einer abgerundeten Kante. Dieses Verfahren verursacht eine verstärkte Durchblutung in der Haut, wobei auch Petechien und Ekchymosen entstehen. Es dauert normalerweise 2 bis 4 Tage, bis diese wieder verschwinden. Je stärker die „Blutstase“ ist, desto stärker verfärbt sich die Haut. Die Hautverfärbungen durch Gua Sha können leicht als Zeichen körperlicher Misshandlung mißgedeutet werden

Die Behandlungsmethode Kinesio-Taping ist eine ganzheitliche und medikamentenfreie Therapiemethode mit einem breiten Anwendungsspektrum. Es wird auf verletzte und schmerzende Körperpartien aufgeklebt. Durch seine hohe Elastizität dehnt und zieht sich das Tape zusammen, sodass es jede Bewegung mitmachen kann. Tapen - Streifen Die Kinesio-Taping Therapie wird mit vier Grundtechniken angewendet, die entweder separat oder in Kombination ausgeführt werden. ▪️️Muskelanlage ▪️️Anlage über Bänder ▪️️Korrekturanlaga ▪️️Lymphanlage Die Wirkung im Wesentlichen auf zwei Faktoren. Zum einen auf der direkten Stimulation der Hautrezeptoren und zum anderen auf einer wellenförmigen Gewebeanhebung unter dem Band. Dadurch würde unter dem Tape die Blut- und Lymphzirkulation erhöht. Tapen - Anlage Anwendungsgebiete von Kinesio-Taping ▪️️Schmerzen ▪️️Bewegungseinschränkungen ▪️️Kiefergelenksprobleme ▪️️Sinusitis ▪️️Arthrose ▪️️Kopfschmerz ▪️️Bandscheibenprobleme ▪️️muskulärer Hartspann ▪️️Ischialgien ▪️️Lymphödeme ▪️️Carpal-Tunnel-Syndrom ▪️️ISG-Probleme ▪️️Gelenksdistorsionen ▪️️Lähmungen (z.B. Gesichtslähmungen) ▪️️Migräne ▪️️Menstruationsbeschwerden

Im Mittelpunkt dieses Ansatzes steht die Diagnose und Behandlung des Bewegungsapparates. Wenn Symptome wie Schmerzen, eingschränkte Beweglichkeit oder Verkrampfungen auftreten sind die Chiro-Anwendungen ein guter Ansatz. Ziel ist es durch "Manipulation durch die Hände" Linderung und im Idealfall Schmerzfreiheit zu erlangen. Eine rasche Behandlung von skelettalen Blockierungen ist sinnvoll, um Sekundärwirkungen auf das gesamte Rückgrat, große Schmerzen und krumme Haltung zu vermeiden. Diese Funktionsstörungen in der Wirbelsäule können durch die gezielte Diagnose und Behandlungstechnik der Chiropraktik erfolgreich behandelt werden. Im richtigen Zusammenhang angewendet, bringt sie einen sofortigen Erfolg. Die Strukturelle Osteopathie und Chiropraktik nach Dr. Ackermann ist eine sanfte Therapie, bei der das biomechanische Zusammenspiel von Beckenschiefstand und Atlasfehlstellung einen wichtigen Stellenwert hat. Bei einer Behandlung wird die ganze Wirbelsäule nach Blockaden untersucht und dann sanft korrigiert. Dadurch kann sich die Muskulatur entspannen und zu einer Schmerzverbesserung beitragen. Einen hohen Stellenwert in der Ackermann-Methode ist die Untersuchung und Behandlung von Fehlstellungen des Beckens und reflektorisch der Halswirbelsäule, insbesondere der Kopfgelenke. Nach Dr. Ackermann ist das Hauptproblem eine Imbalance und Fehlstellung des Beckens, welche sich bis hin zu den Kopfgelenken kompensiert. Bei einer Behandlung wird die ganze Wirbelsäule nach Blockaden untersucht und dann sanft korrigiert. Hauptziel ist die Wiederherstellung und Normalisierung der Beckenstatik und Befreiung von blockierten Gelenkverbindungen. Dadurch kann sich die Muskulatur entspannen und zu einer Schmerzverbesserung beitragen.

Die Ultraschalltherapie ist ein Behandlungszweig der physikalischen Therapie und kann der auch auf Verordnung mit der Krankenkassa verrechnet werden. Die Ultraschallwellen stimulieren den Stoffwechsel im Gewebe und wirken so heilungsfördernd bei chronischen Reizzuständen, Überlastungen und Entzündungen. Wo können wir den US unterstützend einsetzen? ▪️️Krankheitsbilder, bei denen eine intensive Wärmetherapie erwünscht ist ▪️Tennisellenbogen, Golferellenbogen 😊 Epikondylopathien) ▪️Schmerzen in der Schulter ▪️Nervenreizung und -entzündung wie z. B. Karpaltunnelsyndrom rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew ▪️Verstauchungen, Muskelzerrungen, Prellungen (Kontusionen), ▪️Hämatome, Schwellungen ▪️Sehnenreizungen (z. B. Entzündung der Achillessehne) ▪️Muskelverspannungen, schmerzhafte Muskelverhärtungen ▪️verzögerte Knochenbruchheilung ▪️schmerzhafte und verklebte Narben

Als Heilmasseurin bin ich dazu berechtigt, Heilbehandlungen durchzuführen. Allerdings NUR auf Anordnung eines Arztes! Bitte bringen Sie Ihre ärztliche Verordnung zu Behandlungsbeginn mit. Sollten Sie eine Kostenrückerstattung seitens Ihrer gesetzlichen Krankenkasse wünschen, muss die Überweisung vor Therapiebeginn bewilligt werden.

Die Sportmassage ermöglicht eine gezielte Betreuung von Hobby- und Profisportlern während des Trainings und bei Wettkämpfen. Auch die Nachbehandlung von Verletzungen oder Sportschäden fällt in diesen Bereich. Ziel der Massage ist, eine optimale Betreuung von SportlerInnen zu gewährleisten: Zum einen durch die allgemeine massagetechnische Begleitung während der Trainings und bei Wettkämpfen, zum anderen durch den gezielten Einsatz von manuellen Techniken bei Verletzungen, Abnutzungserscheinungen und anderen Schäden.

Sanfte Massage mit heißen Basaltsteinen Ursprünglich stammt die Hot Stone Massage aus Hawaii und Asien und wurde dort für Rituale und zu Heilzwecken verwendet. Die Hot Stone Massage, häufig auch als Warmsteinmassage bezeichnet, ist eine Kombination aus hochwertigen Ölen, einer Massage und durch die Wärme tiefgehender Wirkung. Für die Massage werden Basaltsteine genutzt, die in einem Wasserbad auf etwa 50 bis 60° C erwärmt werden. Basalt speichert Wärme aufgrund seines vulkanischen Ursprungs besonders gut. Die flachen Steine sind unterschiedlich groß, damit sie sich jeder Körperregion perfekt anpassen. Die Wirkung von einer Hot Stone Massage ▪️️Sie kurbelt den Stoffwechsel und die Verdauung an ▪️️unterstützt beim Entgiften und regt den Lymphfluss an ▪️️dient der Tiefenentspannung und löst Blockaden und Verspannungen ▪️️unterstützt müde Muskeln bei der Regeneration ▪️️der Stress wird reduziert und Schlafprobleme gemildert Bei der La-Stone Massage wie die Hot Stone Massage auch genannt wird sollen Verspannungen und Energieblockaden gelöst und Stress abgebaut werden.   Diese Massageform kann bei chronischen Schmerzen oder nach intensivem Trainring zur Regeneration eingesetzt werden.   Auf eine Hot Stone Massage in der Schwangerschaft sollte verzichtet werden!